朝カレーダイエットについて
朝カレーダイエットとは、その名の通り、朝カレーを食べるダイエット方法。
実は、イチロー選手もブランチにカレーを食べているそうです。それも7年間毎日。
カレーを朝食に食べると、脳や体の交感神経が活性化し、朝からやる気がどんどん湧いてきます。
また、カレーのスパイスには新陳代謝、発汗作用、脂肪燃焼作用があるほか、抵抗力を高めて風邪をひきにくくする効果も期待されています。
朝カレーダイエットの効果
カレーに含まれるスパイスにはダイエットに効果的なものがたくさんあります。
ブラックペッパー、レッドペッパー、ナツメグ、コリアンダーなどなど。
ただし、いくらヘルシーなカレーを作ろうと、運動選手でもない限りカロリーオーバーとなるでしょう。
カプサイシンやカルダモンなどはサプリメントからでも十分補えますし、カロリー抑えるためにご飯の代わりにキャベツの千切りにするなんて、いくらなんでも食べたいとは思えません。
ある本には「食欲の増すカレーライスを食べすぎて太らないかと心配になりますが、実際には太らないどころか、かえって体重が減り、ダイエットに成功している」とありますが、カレーを食べていてこれまでに痩せましたか？
運動している人にはカレーは良いものなのでしょう。
もし試すのであれば、1食94kcalのダイエット用に作られた冷凍カレーなどでチャレンジしてくださいね。
朝カレーダイエットの口コミ
「朝カレーを食べると脂肪燃焼する。」とテレビか何かでやってたので試してみましたが、効果はないですね。
効果はいまいち。毎日続けるのはしんどいです。
毎朝カレーは、いくらカレー好きでもキツイ・・・
1週間毎朝食べ続けたところ2kg太りました。運動しなきゃダメってこと？
朝カレーダイエットの口コミによる評判は最悪ですね。予想どおりでしたが。
高いお金を出してローカロリーなカレーを購入するくらいなら、こちらのダイエットのほうが絶対にお勧めです。
私もこれで6Kg痩せたんですよ
